Bună ziua! Cum e ziua ta?
Astăzi este ziua a 5 -a din cele 25 de zile de dificultate de fitness fizic, precum și asta indică timpul să încerce ceva nou.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua de pregătire a maratonului 4
Jurnalul de pregătire a maratonului Ziua 4 Inspectați -vă în
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 21 secunde
Urmatorul
Înainte de a fi revizuiri străini
09:42
Trăi
00:00
08:21
01:21
Faceți un antrenament nou pentru a-ți face sau luați o nouă cale de mers/alergare/sărituri astăzi!
Am eliminat greutățile, precum și unele noi antrenamente cu rezistență la Stamina se mișcă în această dimineață. (Astăzi este o zi de odihnă de la a alerga pentru mine.)
De asemenea, îmi place să „salvez” curățarea pentru o zi de odihnă, precum și să o consider ca o activitate suplimentară. Mă curăța la jumătatea timpului când mi-am dat seama că a fost după ora prânzului, precum și trebuie să mănânc cât mai repede înainte ca orice individ (citiți: Vegas).
Așadar, prânzul a fost cam în spațiul din față, având în vedere că masa a fost împinsă acolo în scopuri de mutare. Înțeleg ce gândești … nimănui nu -i pasă. De asemenea, voi aborda preocupările tale: da, mănânc dintr -un bol de amestecare. Nu sunt fantezist. Nu, nu este un întreg de 2 litri de sodă, ci „doar” un flux de sodă cu lumină de cristal în el.
Ieri … am avut un obiectiv de a fi incredibil de productiv. A trebuit să am grijă de o parte din apropierea casei mamei mele, așa că m -am oprit să stau salut.
Buna ziua.
Apoi, când am primit casă, am copt niște prăjituri incredibil de simple de proteine cu unt de arahide, precum și afișate africate pentru distracție. (Amintiți -vă că acestea sunt cookie -uri sănătoase, nu vor gusta ca doamna Field, cu toate acestea sunt bune!)
Bine. Voi vedea un pic.
Întrebare: Ce faci nou la antrenament astăzi?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Rutina mea de zi de dimineață de odihnă
Rutina mea de zi de dimineață de odihnă
Rutina mea de dimineață într -o zi de odihnă de la alergare. Ce fac, ce mănânc într -o zi de odihnă, precum și alte BTS pentru nici o zi de alergare
21 de zile Dificultate de întindere pentru alergători Ziua 8
21 de zile Dificultate de întindere pentru alergători Ziua 8
Dificultate de 21 de zile pentru alergători. Ziua 8 a seriei de întindere – Astăzi facem o întindere quad. Descoperiți ceva
21 de zile Dificultate de întindere pentru alergători Ziua 2
21 de zile Dificultate de întindere pentru alergători Ziua 2
Salut! Este ziua a 2 -a a provocării Stretch … Pasul de astăzi este o întindere a gâtului. Cu toate acestea, este extrem de de bază se simte atât de bine! Aceasta este
Săptămâna trecută a provocării de 21 de zile
Săptămâna trecută a provocării de 21 de zile
Salut! Ai ajuns la ultima săptămână a provocării de 21 de zile! Faceți din aceasta cea mai bună săptămână a provocării. Faceți fiecare
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Salut! Exact cum a fost alergarea ta, precum și mâncarea în această săptămână? Iată rotunirea mea de alergare, mâncare, amuzantă, aleatorie, precum și actualizări de la altul
Pierdere în greutate, pepene verde, precum și actualizări de weekend cu Diego
Pierdere în greutate, pepene verde, precum și actualizări de weekend cu Diego
Exact cum să te placă în timp ce te îmbunătățești. Pozitivitatea corpului în timp ce pierdeți în greutate sau mergeți după un gol. ideidespre exact cum
⚡ de Sharereaholic
.