Permiteți-mi să vă spun o mică poveste …

A fost odată într -un teren departe de sudul Californiei, un blogger care va rămâne anonim pentru a proteja Inocentul a achiziționat un borcan masiv de Nutella de la Costco.
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
Tutorial rapid al corpului inferior pentru alergători antrenament A se mișcă. Aceasta include:
Sumo ghemuit
Lunge invers – corect
Reverse Lunge – Stânga
Lateral lunge – cel mai bun
Lateral lunge – stânga

Obțineți calendarul de antrenament din această lună pentru alergători acum pe Runeatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 3 minute, 9 secunde

Urmatorul
Frumoasa mea soție din Pysch Ward: A Memoir – Recenzie de carte
05:31

Trăi
00:00
08:21
03:09

A crezut că este o idee bună la vremea respectivă. S -a gândit că soțul ei va mânca multe dintre ele și va lua doar un mic gust aici și acolo. Cu siguranță nu știa cântecul de sirenă al lui Nutella sau, mult mai probabil, era în negare …

Am câștigat 6 kilograme în acea lună.

Rahat. Cred că coperta mea este suflată!

Oricum, pentru că de data asta am încercat să evit să achiziționez borcane uriașe ale lucrurilor. Așadar, când o poftă de Nutella a lovit astăzi am ales să improvizez …

Am amestecat: 1 unt de nuci TB (crem lucrează cel mai bine), 1/2 lingură. Pulbere de cacao și un strop de miere (agave sau sirop funcționează și el).

Întindeți -vă pe o bucată de pâine sau mâncați -o direct din bol. Și încercați să vă amintiți despre această gustare data viitoare când vă aflați în linia de checkout Costco cu 3 galoane de Nutella în coș.

Old Business: Dacă doriți să vedeți RER în formularul normal al site -ului dvs. de pe telefon, așa:

Parcurgeți până la fund și alegeți tema mobilă „Off”

Și da, pot exista niște smulgeri care nu sunt Elel pe telefonul meu. Nu judecați.

Câștigător al The Garden Lites: Jen

Pentru totdeauna și întotdeauna: măr cu unt natural de arahide! Gustarea asta m -a ajutat să -mi pierd 110 kilograme și încă o mănânc multe zile

Trimite -mi cartea de lucru

salva

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să le alegeți:

rețetă ușoară de ciocolată cu ciocolată-3

rețetă ușoară de ciocolată cu ciocolată-3

Ciocolată ușoară Chia Budding 3 Rețetă de ingredient. Budincă rapidă de ciocolată cu semințe de chia și lapte de ciocolată. Protein PAC

Cel mai bun dintre produsele naturale Expo Inflo Favorites și alimente sănătoase Bingo

Cel mai bun dintre produsele naturale Expo Inflo Favorites și alimente sănătoase Bingo

Buna! Expoziția Natural Products (aka #expowest pe social media) a fost în acest weekend în Anaheim, CA. Este o conferință uriașă

6 Idei de snack -uri ambalate cu proteine ​​sănătoase

6 Idei de snack -uri ambalate cu proteine ​​sănătoase

O rotunjire sănătoasă și ușoară de 6 moduri diferite de a -ți difuze propriile cutii de gustări proteice! Faceți această parte din prepararea ta a mesei

PB și gustare de iaurt de ciocolată pentru o rețetă

PB și gustare de iaurt de ciocolată pentru o rețetă

Rețetă de iaurt de ciocolată PB. Tratați -vă pentru unul cu unt de arahide și ciocolată – gustare sănătoasă ambalată cu proteine ​​și vindecare

15 Idei de gustări rapide înainte de rulare

15 Idei de gustări rapide înainte de rulare

Ce să mănânci înainte de a alerga și când să mănânci. 15 Idei de gustări rapide înainte de alergare pentru noi alergători și antrenamente pentru o jumătate de maraton

cele mai bune bare proteice pentru alergători- Ce să mănânce înainte și după unAlerga

Cele mai bune bare proteice pentru alergători- Ce să mănânce înainte și după o fugă

Cele mai bune bare proteice pentru alergători. Ce să mănânci înainte de o fugă, după o alergare și gustări. Primele 5 baruri preferate și nutriție BR

⚡ de Sharereaholic

.