Ultimul apel! Pile pe kilometri începe mâine! Esti in?
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Învățând dintr -o alergare proastă
Se întâmplă proaste – iată cum am trecut pe lângă ea și am învățat de la următoarea mea alergare. Sugestie care să te ajute să devii un alergător mai bun, fiind un observator neutru al antrenamentelor tale.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 48 de secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 5
04:34
Trăi
00:00
08:21
03:48
Iată câteva tipărite complet gratuite pentru a vă ajuta să faceți o provocare.
Planificați ce zile ale săptămânii veți alerga.
Conectați -vă antrenamentele pentru a vă urmări progresul.
Începem mâine!
Iată o listă de verificare pentru a vă asigura că sunteți bine să mergeți …
S -a înscris pentru provocare cu aplicația Run Bet
Conectați -vă trackerul de alergare la alegere … Run Keeper sau Strava sau Garmin Connect
S -a alăturat grupului închis pe Facebook (opțional)
Planificate în ce zile veți rula săptămâna aceasta
Verificarea Q&A On the Run Eat Repetă povești de Instagram (sub grămadă pe kilometri)
Pile pe Miles Challenge care rulează Planificator și jurnal
Obțineți grămada de imprimare PDF pe planificatorul de kilometri aici.
Obțineți grămada de imprimare PDF pe jurnalul de rulare a kilometrilor aici.
Nou anul acesta: Pile on the Miles este o provocare de pariu!
Vremea, plăcintă, zile mai scurte, bomboane, petreceri de vacanță, piure de cartofi … faceți greu să rămâneți pe cale! Dar puteți încheia 2018 mai puternic, mai rapid, mai potrivit … oricare ar fi obiectivele dvs. – cu noi! Puneți -vă banii unde sunt pantofii de alergare Și pariați 40 $ veți rula cel puțin 4x pe săptămână timp de 30 de minute – 5 noiembrie -. Dec. 2. Verificați cu el și obțineți banii înapoi, plus împărțiți câștigurile de la oricine nu a terminat – rămâneți responsabil. – Motivați! – Faceți prieteni. – Pile pe kilometri – nu kilograme în noiembrie !! Vom avea și un grup FB privat! Sunt aici pentru a antrena, a susține și a vă ajuta să vă continuați!
Cum să vă alăturați pilei de pe Miles Challenge: 1. Descărcați aplicația Run Bet. (linkul te duce la el) 2. Înscrieți -vă la grămada de pe Miles Challenge.3. Rulați cel puțin 4x pe săptămână / 30 de minute.NOV 5 – 2.4 DEC. VICTORIE! Lipiți -vă cu el și obțineți banii înapoi, plus împărțiți în plus în oală !! (Deci este total gratuit pentru că veți rămâne cu ea – corect!) Și – aplicația urmărește kilometrajul, așa că dacă doriți o competiție prietenoasă, Poate încerca să opteze pentru cei mai mulți kilometri !! • * Link în bio pentru a vă înscrie -> [linkul funcționează numai pe smartphone -uri * * https: //runbet.me/Runeatrepeatmy cel mai nou post are multe mai multe detalii și întrebări frecvente.
Anunță -mă dacă ai întrebări! E -mail sau DM pe Instagram pentru cea mai rapidă reacție din această săptămână.
Trimite -mi cartea de lucru
2Save
Împărtășirea este grijulie!
2
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Pile pe Miles Running Challenge 2020
Pile pe Miles Running Challenge 2020
Challenge de rulare complet gratuită 2020. Pile pe Miles Run Challenge cu tracker de kilometri imprimat și sfaturi de rulare. Obțineți FR
Pile pe Miles 2021 – Provocare de alergare total liberă
Pile pe Miles 2021 – Provocare de alergare total liberă
Provocare de rulare total liberă 2021. Pile pe kilometri pentru alergători de toate nivelurile. Obțineți calendarul imprimabil și planificatorul de masă
Obiective pentru a vă ajuta să alergați mai bine – Pile pe Miles Challenge Ziua 1
Obiective pentru a vă ajuta să alergați mai bine – Pile pe Miles Challenge Ziua 1
Cu totul gratuită de 30 de zile de alergare a provocării 1. Cum să vă stabiliți obiectivul de alergare. Pile pe Miles Run Challenge noiembrie 2021
pile on the Miles Running challenge Finisher’s CertificatePile pe Miles Running Challenge Certificatul de finisare
Mormanul anual de pe Miles Challenge este aproape de linia de sosire! cum ai făcut? etichetă @Runeatrepeat pe Instagram cu
Pile pe Miles Run Bet Challenge 2018
Pile pe Miles Run Bet Challenge 2018
Provocare de 30 de zile de alergare. Pile pe Miles Challenge cu alergare! Alergați 4 zile pe săptămână pentru un miniumum de 30 de minute. alatura-te
cum să stabilești un gol de alergare pentru Pile pe Miles Challenge
cum să stabilești un gol de alergare pentru Pile pe Miles Challenge
Fișa de lucru pe Miles pe Miles Challenge. Cum se stabilește un gol de alergare pentru grămada de 21 de zile pe Miles Challenge. total gratuit p
⚡ de Sharereaholic
.