săptămâna trecută am decis să iau o săptămână liberă de a alerga pentru a -mi lăsa genunchiul să se relaxeze și să se vindece. M -am organizat astăzi să alerg încă o dată, însă între Snowpocalypse, precum și un început târziu până în ziua mea, am ajuns să fac o oră de mers pe banda de alergare după micul dejun.

Am un nou amic la The Fitness Center (Hi Stephen!), De asemenea, îl discutăm în timp ce mergem. La fel ca și prin „chat it up”, vreau să spun, mă învârt despre zăpadă, precum și el continuă să creadă că sunt nebun. Este amuzant, deoarece este adevărat …
Ultimele mele videoclipuri

Achiever înalt – Great Ascultă Recenzie de carte
Achiever înalt de Tiffany Jenkins Review Book. Evaluarea rapidă a noii memorii a vieții duble a unui dependent de medicamente. verificat de autor.

Carte ușoară de ascultat în timp ce alergați, mâncați sau orice altceva fac oamenii.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 6 minute, 12 secunde

Urmatorul
Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
04:49

Trăi
00:00
08:21
06:12

După plimbare, precum și duș, am decis să aduc niște legume în prânz, așa că aș putea traversa asta în lista mea la începutul zilei. Am făcut o salată imensă cu spanac, ceapă, morcovi, roșii, fasole de rinichi, precum și hummus ca pansament. Îți place și cu sos fierbinte!

Una dintre partea am adăugat un măr, precum și o brioșă Vita. Îmi place o mulțime de hrană pentru sănătate și wellness, pentru că nu o mulțime de calorii, nu? Acum trebuie să compun un plan de studiu de cercetare pentru certificarea mea de formare personală. Nu am început deloc de când încă îmi completez clasa HTML, cu toate acestea vreau să mă descurc, astfel încât să pot fi terminat înainte de a ne muta. Cel mai intens calendar de studiu de cercetare este de 12 săptămâni – precum și asta ar fi să -l taie aproape!

Trimite -mi cartea de lucru

salva

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune