Weekend-ul meu a fost să stau prea târziu, să mă trezesc prea devreme și să mănânc prea mult. Așa că, în această după -amiază am fost lent și trăgând. Am pus un ajutor de bandă pe problemă cu o cafea înghețată.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
5 minute de alergare încălziți un
Încălzire rapidă pentru alergători. 5 minute de alergare se încălzește înainte de alergare. Cum să te pregătești să alergi. sugestii pentru ce să faci înainte de a alerga
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 34 de secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 4
01:21
Trăi
00:00
08:21
05:34
Achiziția mea țintă care se aștepta să fie un secret de la Ben a sosit în timp ce eram plecat. Am pus un ajutor de trupă pe el făcându -i o cină bună.
Am gustat prea mult în această după -amiază (obosit = gustare în lumea mea). Am pus un ajutor de bandă pe ea umplându -mi farfuria cu proteine și legume pentru cină.
Am vrut tort de topire cu ciocolată caldă pentru desert, dar nu mai sunt în croazieră. Atat de trist. Am pus un ajutor de bandă pe pofta sub forma unui con de înghețată.
Sunt foarte în urmă pe e -mailuri și lucruri. De asemenea, sunt în urmă să fiu atent la Ben. O să stau cu el și să nu iau în considerare e -mailul, așa că nu trebuie să -i pun un ajutor de bandă mai târziu
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Pile pe Miles 2021 – Provocare de alergare total liberă
Pile pe Miles 2021 – Provocare de alergare total liberă
Provocare de rulare total liberă 2021. Pile pe kilometri pentru alergători de toate nivelurile. Obțineți calendarul imprimabil și planificatorul de masă
Ce am mâncat la Epcot după vinul roșu și a luat masa pe jumătate de maraton
Ce am mâncat la Epcot după vinul roșu și a luat masa pe jumătate de maraton
Ce am mâncat în timpul weekendului Disney Half Marathon. Recapitularea jurnalului alimentar al dietei mele în timp ce călătoresc la Half Marathon Run
Boluri teriyaki imposibile – rețetă pre -cursă
Boluri teriyaki imposibile – rețetă pre -cursă
Rețeta imposibilă pentru Burger Teriyaki Bowls pentru alergători. Rețetă înainte de lungă durată sau înainte de cursă înainte de a alerga jumătate de maraton
Întrebări și întrebări -mai Partea 2 – Îmi voi face copiii să alerge? Cum rămân motivat să mănânc sănătos …
Întrebări și întrebări -mai Partea 2 – Îmi voi face copiii să alerge? Cum rămân motivat să mănânc sănătos …
Salut! Cum stă treaba? Am o nouă rundă de întrebări de la tine și amicii tăi de alergare virtuali! Acestea au fost niște Q bun
Q&A ianuarie de pe Instagram
Q&A ianuarie de pe Instagram
Cât timp te odihnești după un maraton sau jumătate de maraton. Sugestii pentru a face banda de rulare mai puțin plictisitoare. Care este următorul tău mar
Ben a primit coronavirus
Ben a primit coronavirus
Trăind cu cineva care a primit Covid19 – Ce s -a întâmplat? Rezultatele testului meu Covid19. sentimente veridice despre a trebui
⚡ de Sharereaholic
.